2004-12-09 08:58:07 来源:南方日报

本版一篇报道引起读者强烈兴趣，记者再次约见两位世界记忆大师以释疑解惑

卓越记忆力　其实不神秘

本报记者　詹雨鑫

 

上月18日，本版《告诉你真实的记忆秘密》一文见报，立刻在读者中掀起波澜。不少读者来电或来信咨询各自关心的问题，令本报采编部门忙个”不亦乐乎”。

 

读者关心的问题可谓五花八门，不过主要还是集中在 “什么人可以学”，”多久可以学会”，”学了有什么用”等比较”实用”的问题上。

 

应广大读者要求，本报记者再次 “紧急”约见两位世界记忆大师，进行了更深层次的思想碰撞。张杰和王茂华对读者提出的疑问作了解答，他们平实的语言中透着思辨的光辉……

 

焦点一

什么人可以学？

“天才记忆力必然源自勤奋”

 

记者首先提出读者最关心的一个问题， “是不是所有人都能够成为记忆天才？”张杰和王茂华一致认为，人的记忆力到底能不能够提升，”只关乎于自己本身是否勤奋”。

 

根据自身经历和与弟子们的交流，他们说，凡是学习记忆方法并最终取得优异成绩的人，都和他们一样，曾经学习还算勤奋，但一直不得法，产生过一种自卑感，认为自己记忆力不好，然后又不愿意放弃，急于想帮助自己提高记忆能力。卓越的记忆力只能来自于勤奋的锻炼。 “不勤奋，怎么可能获得记忆能力的提升呢？”张杰反问道。

 

他提到现在市面上很多所谓的 “记忆方法”，或打着”速成”、”超级”等各种旗号，或吹得神乎其神，其实这里面不能排除有误导读者的成分，搞得记忆方法”看上去好像很神秘似的”。要知道，记忆方法”不是迷信”，也不是”仙丹妙药”，并非知道了方法就有了好的记性，好记性需要有心人刻苦磨练。

 

针对不同人群的特点，提升记忆能力的方法有所不同，比如针对中学生、大学生和社会人士的培训方法，是有差别的。不过，即使有差别，也并非没有规律可循。 “提升记忆力的基本方法，是通过分析大脑运作特征而总结出来的’捷径’，具有广泛适用性。”张杰说。

 

“学习年龄应在6、7岁以上”

 

提升个人的记忆能力，有无年龄限制？　张杰认为，普通人穷其一生，其大脑最多使用到百分之一二，所以锻练记忆能力， “理论上是不分年龄的”。

 

“不过从实际情况来看，孩子太小，理解能力、分析能力确实受到一定限制。所以学习记忆的方法，理想年龄应在6、7岁以上”，张杰随即补充说，”上限应该说是没有的。”

 

在他目前接触到的所有学员中，年龄最大的竟然已有75岁，是广州华师附中退休的高级教师，现在这位老教师几乎天天都在使用思维导图进行日常事务的分析和记忆。

 

王茂华也说，孩子太小，分析能力，特别是对图形的分析能力还达不到要求。比如，思维导图与其使用者的理解分析能力有一定的关系。使用思维导图，需要不断超越自己的思维认识，不断引导自己的思维更加清晰。孩子太小的话，还不具备这样的能力。如果要学，最好是读初中以上的孩子。

 

其实，在王茂华的弟子中，也有个别小学生，不过这些小孩大都是小学五六年级的学生，已经有了一定的思维能力，学习成绩也比较好。这类小学生学习思维导图，主要用来安排自己日常的学习生活， “但在思维模式上还是受到一定的年龄限制”。

 

“教育孩子，家长应首先教育自己”

记者也接到不少咨询电话，部分是家长打来的，咨询 “如何能够提高孩子的记忆力，进而提高学习成绩”等等。王茂华对这个问题的回答是，孩子能不能学好，家长本身有不可推卸的责任。

 

她最近在阅读一本书，是200多年前的一位牧师写的，书的内容是讲这位牧师教育自己孩子的经历和感想。那位牧师的孩子在8岁时就懂得5门语言，14岁就取得了博士学位。牧师是怎样做到的呢？原来，在孩子很小的时候，他就给孩子充分的信心，采用激励教育，从来都是积极引导孩子，特别关注孩子心智的成长，从来不给孩子压力，更不会逼迫孩子学习。

 

王茂华认为，现在很多家长都希望自己的孩子在学校多学一点，其实这些家长若是真为孩子好的话，本身要先学习，学习如何积极、正确地引导孩子成长。 “如果家长自己的心智都不成熟，小孩子怎么可能有成熟的心智？”。所以”教育孩子，家长应首先教育自己”。

 

张杰则表示，小孩子右脑比较发达，对图像、色彩方面的形象思维能力较强，但现今的家长和老师，大多不懂得应该怎样运用右脑思维，将孩子的潜能挖掘出来，以有效地发挥这些孩子的形象思维能力。现在不少小学生乃至中学生，每天接受到的知识实际上都是以 “逻辑”方式灌输的，比如老师平常口中的”道理”，都是一种逻辑。至于高中生，他们的逻辑思维能力早已得到一定程度的开发和锻练，他们真正需要的是形象思维的补充。

 

他举例说，要记住 “咖啡与勺子”的关系，家长和老师教授方式多半是”勺子是用来搅拌咖啡的”，这只是一种逻辑上的讲授；但是如果我们用”勺子在咖啡中跳舞”这样的关系来表述，这就是一种非常具有视觉冲击力的形象表达，就非常容易理解和记忆。

 

焦点二

多久可以学会？

“勤加练习，两周至一个月内可有飞跃”

 

读者关心的问题还有， “学习这些记忆方法，多久可以见成效？”张杰回答说，”记忆方法对头，记忆力的提升会很快，但不能寄希望于’速成’”。

 

他通常要求那些接受培训的大学生，在第一天的课程结束前，每个人都必须挑战记忆圆周率前100位数字。 “事实上，几乎所有学生都能当场背下来”，”他们的第一感觉就是’变化很大’”。他说，曾经有一位来自深圳的50多岁的老师，接受了第一天的培训，开始怎么也不相信可以背下那100个数字，最后还是背了下来，非常兴奋。

 

“想提升大脑记忆能力，并且勤奋的人，只要方法对路，在头两周内每天保证1－2个小时认真的训练，就会小有成就。两周到一个月的时间，记忆力将会有一个明显飞跃。”他很有把握地说。

 

眼下，张杰正在尝试将他自己所用的记忆方法的 “操作流程”进一步细化，争取形成更加标准的一套模式，让每个有兴趣的学生都能结合自己的特点，去操作这套模式，尽可能快速的掌握这套方法。

 

“提升记忆能力需要不断积累”

 

学到了记忆方法，是不是一劳永逸？张杰指出，最终能不能掌握一种记忆方法，并且运用自如， “关键在于实践、实践，反复的实践”。

 

他说，传统的思维理论认为，人的记忆是 “鱼与熊掌”不能兼得的，比如”逻辑”与”形象”很多情况下不能统一，我们学习记忆方法，其实就是突破这种传统模式，将左右脑配合使用的熟练程度和速度无限提升，所以我们十分强调学会记忆方法之后的反复练习、创造性的练习。

 

他补充说，在整个记忆力提升的过程中，应该要不断积累，利用自己的心得体会，找出适合自己的记忆方法。如果条件允许的话，可多与一些有志于提高记忆力的人就锻炼记忆力的心得进行分享与交流。

 

王茂华的看法是，提升记忆力有一个很好的方法，就是参加一些竞技性的比赛，因为那样往往可以获得系统、专业的训练。 “参加比赛能够获得更为深刻的记忆体验。”她说，人的学习动力分为三种，第一种是确实有学习的兴趣；第二种是周围环境压力大，有危机感；第三种是有达成某种目标的强烈愿望。当人具备其中某一动力的时候，比较容易提起锻炼记忆力的兴趣。所以我们应该善于为自己创造学习的动因，比如寻找同伴进行交流是创造学习环境，参加比赛则是为自己树立目标，这样都有助于更快更好的学习。

 

焦点三

学了有什么用？

“记忆力提升了，将反作用于人生各方面”

 

学习记忆方法，收获仅仅表现在记忆能力的提高吗？张杰认为，学了记忆方法并经过勤奋锻炼之后，首先是记东西记得快，记得牢，注意力比较容易集中，这是最直接的表现。与此同时，随着记忆力的不断提升，人的自信心不断 “爆棚”，会在潜移默化中改变对自己的看法，越来越敢于面对人生。”因为人有了一技之长之后，信心将反作用于人生的各个方面。”

 

王茂华则指出，很多人在记忆能力提升之后，工作、学习的效率很高，在相同时间内，可以完成比以前或比别人多得多的任务，从而获得一种成就感。持续的成就感，能够改变个人原有的自卑心理，会变得愿意与别人分享，愿意帮助别人，人的心态方面将发生极大的转变。

 

张杰有个弟子小郭，来自湛江农村，就读于广东商学院，由于平时语速太快、表意不清，个人形象方面也不是很好，在学校里属于受排挤的一类。一个偶然的机会，小郭听了张杰关于 “记忆力”的讲座，当场就对记忆方法产生了兴趣。他接受培训并苦练过一段时间，现在的成绩是3分钟内记忆一副洗匀的扑克牌，30分钟之内记住50多个陌生的英语单词。最近，小郭写了一篇总结，说自己在上大学之前和上大学的过程中，一直很受冷落，没什么自信。学了记忆法，记忆能力大增，竟然开始有了走近同学，给同学们展示记忆能力的冲动。渐渐的，他与同学们的交流越来越多，连学生会主席也找他”取经”。他现在已经充满了自信，”只要尽自己最大努力去做，没有什么事做不到”。

 

为什么现实中有 “马加爵”之类的大学生？张杰说，原因在于这些大学生心态上出了严重问题，往往因心胸狭窄，性格孤僻等原因，长期受到同学冷落，老感觉被人说坏话，怀恨在心。而他们性格孤僻的根源，多是因为自己某方面能力不够，缺乏自信。如果这类学生能够想办法找到自信、摆正心态，得到同学们的尊重和认可，很多严重事件就不会发生。

 

“这是获取创造性学习能力的突破口”

 

“学习记忆方法，同时可以获取创造性学习能力。”张杰以记忆英语单词为例，在学习记忆法之前，碰到”门”、”窗”、”桌”、”椅”等单词，我们常常只会逐个的死记硬背；学习记忆法之后，往往就为我们记忆单词提供一种”大思维”，会想着用各种方式找到这一系列单词的内在规律或人为创造一些”兴趣点”，将它们连接、整合起来记忆，比如通常我们可以将这一组单词归入”房屋类”，这样既形象，效率又高。”你要知道，英语弄来弄去就26个字母，单词往往就是多个字母的组合，我们其实可以将其归类，这有点类似’思维导图’的思维模式。”

 

中国人记忆英语单词，多数人都从英语本身入手，为什么不能从汉语入手呢？张杰说，假设有几个单词意思相近，如 “跳动”、”跑动”、”走动”，我们可以利用左脑，通过汉语”动”字进行发散，然后利用右脑具体将其分解为图像。要知道，我们强调”用脑”，其实指的是左右脑协调起来，如果能够熟练利用左右脑组合记忆，记住十几个单词同记住一两个单词的速度将会一样快。”左脑加右脑”，说明白一点，就是”逻辑加形象”。

 

“记忆法是大脑’发动机’的操作守则”

 

怎样才算是学习的最佳状态？王茂华说，小学生、中学生，只要是学生，都应该把学习当作一种享受的过程，应该把它作为找到信心、不断累积成就感的途径，而不应该成为眼下绝大部分学生所恐惧的包袱。记忆得法，能让我们摆脱学习的压力，从中找到乐趣。

 

她说，目前的学习、考试、分数，成了划分学生 “等级”的工具，使学习与学生之间的关系非常僵化。比如一个学生没有考上重点高中，难过了一个暑假不说，最后去了一个普通中学，自己就把自己定义为”差生”。当然这有教育导向的问题，但父母不应该把学习的焦点落在”考多少分数”上面。其实每一个孩子都需要有一种被尊重的感觉，而这种感觉与分数高低无关。

 

在王茂华接触的诸多大学生中，大部分学生都呈现出一种茫然状态，表现出人生方向感的缺乏。他们在大学里学习一些课程，获取书本知识，但并不清楚这些知识具体有什么用处，对未来的生活有什么帮助。这些大学生学得很刻苦，但是先天不足的是，他们一开始就没有找到自己人生的定位。 “其实大学生在学习的同时，应时时刻刻为自己的人生掌舵。部分学生除了学习，还很重视实践经历，工作能力比较强，往往这类学生在思维认识方面已经有了一个相对较高的起点。”

 

张杰最后总结说，记忆方法虽然是一种技巧，但最重要的是我们传达着一个信息：每个人的大脑都有潜能，是一个有巨大能量的 “发动机”，记忆方法就是大脑”发动机”的操作守则；知道了如何使用这个”发动机”，我们的学习和人生将变得轻松起来。