2004年11月18日 来源:南方日报

大脑，这个遍布沟回的神秘领域，普通人穷其一生能用到的却不过百分之一二；开发大脑，挖掘大脑潜能，已经成为全人类的一个梦想。

 

在国外，脑力运动早已兴起，由英国人”大脑先生”托尼·博赞发起的世界记忆力锦标赛更是风行十余年，成为全球最权威的记忆力赛事。而在中国，这个领域几乎一片空白。

 

2003年10月，我国选手张杰、王茂华，第一次代表中国参加了在马来西亚吉隆坡举行的第十三届世界记忆力锦标赛，赛场上终于有了中国人的身影。而在当时，他们却被世界各国的媒体所冷落，甚至一度被误认为 “日本队代表”。可就在这次大赛上，他们两人以优异的成绩夺取桂冠，荣获”世界记忆大师”称号，向世界证明了中国也是一个”脑力强国”。

 

在领奖台上，他们只想说一句话： “We　are　Chinese！”(我们是中国人！)

 

回国后，他们相继辞去原有的月薪8至9千元的高薪工作，立志将先进的记忆方法与思维方式传遍中国大地，让更多中国人学会用正确的方法开发大脑潜能。可他们的成才经历与他们新的事业之路一样，是那么的跌宕起伏……

 

记者日前好不容易联系到两位大忙人，进行了一场思维碰撞。

 

一个人的记忆和思维能力是天生的吗？每个人都可以学会这些记忆和思维方法吗？超强的记忆方法到底是怎么做到的？这样记住的东西也会遗忘吗？带着满腹狐疑，记者以”学生”的身份向两位大师请教。(以下张杰简称”张”，王茂华简称”王”)

 

记者：真的可以在15个小时内记住一本英语单词书吗？

张：那是我的学生在接受记忆训练一段时间后得出的成绩。在训练密集的时候，我教过的学生最快可以9个小时背完。而事实上，一般情况下，人们根本不需要像参赛选手那样记住每一个单词所在的页码和具体位置。所以如果训练得法，花的时间会更少。

 

记者：是什么影响我们的记忆和思维能力？记忆力是天生的吗？如何提高记忆力？

张：不涉及记忆技能，人在处理事情时思维是分层的，由下到上包括环境层、行为层、能力层、信念层、身份层，很多事情的焦点是在身份上的。两个人做一件事效果可以千差万别，这是因为他们对自己的身份定位决定了一切。如果学生在课堂上问 “我可以在15小时内背下这一本四级单词吗？”，这个问题不是在问老师，而是在问他自己。老师只能帮助那些自己特别想帮助自己的人。

 

人通过行为可以改变环境，而获得能力可以改变行为模式，但如果没有一个信念，就不可能获得能力。记忆力是属于能力层的，如果要做改变，就要从根本上改变身份和信念。我以前也跟大多数人一样认为记忆是天赋，但现在这种观念已经彻底改变。在这个层次塔中，上面的往往容易解决下面的问题，如果能力出现问题，从态度上改变，能力的改变就会持久。如果你不能从信念上根本改变，即使学会了记忆方法，也会慢慢淡忘不用。

 

所以说能不能 “在15小时内背完一本四级单词”这在于你的认识，我只能提供你在这方面的技巧，但关键在于你自己。这被称为”对问题理解层次的分析”，是我对每个来学习记忆方法的学生所上的第一课。

 

记者：记忆法是指什么？包括哪些内容？

王：记忆法简单来说就是能够缩短我们记忆和回忆过程的技艺和技巧，包括我们常用的定桩法、地点法等等。记忆法一般都植根于一种理念，即大脑容易记住直观的、图像的、对感观冲击力大的事物，因此只要我们将要记的内容与这些东西联系起来，就很容易记住，且十分清晰，不易遗忘。

 

记者：什么是思维导图？学习它有什么作用？

王：思维导图是一种思维方法，它能够帮助我们从复杂的事物中迅速找出重点，发现联系，可以帮你看清楚真正重点的东西。我们的大脑有一种特点，只能记住直观的东西，内容一多就会迷失在信息中，学习中常会出现这样的问题。而运用思维导图，可以有效地帮助你分析问题，理清思路，看清本质。

 

记者：要掌握记忆技巧最重要的是什么？

王：记忆过程中有两个要素：第一是重点，第二是联想。事物可以分为表象和本质两个层面，在记忆时，重点和非重点就是本质和表象的关系。假如我们的大脑记忆的内容都是重点，那么效率就会高很多，但大多数时候我们看到的只是表象，真正的重点往往隐藏其中。思维导图可以将事物之间的联系找出来，进而发现关键词，也就是重点。找出重点后就应该用记忆法进行联想记忆。

 

记者：采用这些记忆方法记下来的东西会遗忘吗？

张：会。如果你不常使用记住的东西，不遗忘是不可能的，这是人类作为一种生物的自然属性。但采用记忆法记下来的东西比传统方式记下来的遗忘速度慢很多。如果你不想忘记，就要定期进行复习。

 

记者：我能通过自学掌握这些记忆方法吗？

王：可以。